皆さんおはこんばんにちは！
とっちゃんず(夫)です( ;∀;)
年々苦しめられている人が多いであろうこの季節が来ましたね。
花粉症の時期が！！
自分たち夫婦はどちらも重度の花粉症です((+_+))
今年もシーズン前から薬を服用して点鼻薬もして目薬もしたのに毎日やられております。
ネットで花粉症が軽くなるって紹介されている方法を実は、３年ほどやっているのでその成果を今日はお知らせします。
その①ヨーグルト、納豆を毎日食べる！
発酵食品を食べると、免疫のバランスが整えられるとのことで３年ほど続けています。
こちらは効果が得られてる気がしません(; ･`д･´)
安さを求めてベルクの一番安い物を二つとも買っていますが全く効いている実感がないです( ;∀;)
一番安い品だとダメなんですかね。
この商品で良くなったって人がいたら商品教えて欲しいです。
でも、いい効果もありまして毎日大きいほうが出るようになりました(*’ω’*)
なのでこれからも続けていきたいですね。
その②サプリでオメガ３を摂取！
オメガ３を取ると、アレルギーの炎症反応を抑えれるとのことだったので毎日サプリで摂取しています。
毎日一粒飲むだけなので、続けるのも苦ではないですね。
こちらは鼻に対して効果が出てると思います。
年々大洪水だった鼻水が、一年前くらいから毎分ティッシュとお友達じゃなくなった気がします(*^^)v
薬局でも売ってるので簡単に手に入りますし、おススメですね。
まあ、食生活で色々やってもやっぱり一番は薬ですね（笑）( ;∀;)
※一個人の意見なので参考までにお願い
効いたらいいなくらいで摂取してるので、これからも続けてみて来年も報告します。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
もし、いい花粉症に効く方法ある人がいましたらコメントで教えてください。