皆さんおはこんばんにちは！
とっちゃんず(夫)です(*’ω’*)
今回は我が家の節約術をご紹介します。
といっても難しいことはしてないんですよ(‘ω’)ノ
我が家では１週間の食事の内容を固定してます。
どんな感じかと言いますと
月、火、水
朝:ヨーグルトのハチミツがけ、白米、もずくカップ１つ、プロテイン
昼:鶏肉の焼肉のたれ炒め、ホウレンソウ、ブロッコリー、白米
夜:卵焼き１個、味噌汁、白米、白菜と豚肉の炒め物、納豆１パック
間食:プロテイン
木、金
朝:ヨーグルトのハチミツがけ、白米、もずくカップ１つ、プロテイン
昼:鶏肉の焼肉のたれ炒め、ホウレンソウ、ブロッコリー、白米
夜:卵焼き１個、味噌汁、白米、鮭と野菜の煮物、納豆１パック
間食:プロテイン
土、日
朝:卵かけご飯、プロテイン
土日のお昼と夜ご飯は、料理本などで見つけた美味しそうで安いメニューを作っています。
外食は基本行っても月に１回ですね(*^^)v
行かない月もあります。
かれこれこんな生活を6年程やっていますが、最初のうちはもちろん飽きたり、ちょこちょこメニューを変えたりしていましたし中々続けるのが大変でした。
ただ初めて１年程経った頃にはもうなんともなく続けらえるようになりました(*’ω’*)
人間無理やり続けていると慣れるものですね（笑）
健康診断も問題なしなので細かい栄養は分かりませんが、今のところ体調も問題なく生活できています。
続ける中での最大のメリットは食費の節約が出来ているところです。
月に掛かる食費も2人で3万円以下になってます。
生活していく中で絶対に外せない食費が、これだけで済むのは大分大きいかなと感じています。
その内野菜も家庭菜園で補っていきたいなとは考えてますね。
世の中にはこれよりも全然節約する人がいるので尊敬するばかりですが((+_+))
是非皆さんも固定した食事ルーティーンで生活してみて下さい(*’ω’*)
大分他のことに使えるお金が増えてオススメです。
やってみたよとかこの食事だと栄養がちょっとって所があったらコメントで教えて欲しいです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
コメントお待ちしています(*^^)v